Consumo de proteína de origem vegetal ou animal pode ajudar a manter músculo saudável
Dietas com alto consumo de proteína, tanto de fonte animal quanto de fonte vegetal, podem ajudar a manter os músculos grandes e fortes ao longo da vida, de acordo com um novo estudo.
Pessoas com maior consumo geral de proteínas têm massa muscular maior e quadríceps




