- Escrito por Lilian Russo
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Novembro e Novembrinho Azul – Mês de conscientização sobre a saúde do homem e de meninos de até 15 anos de idade Destaque
Novembro Azul é uma campanha destinada a sensibilizar homens, gestores e profissionais de saúde sobre o autocuidado e cuidado integral da saúde, considerando os fatores socioculturais relacionados à masculinidade e ao adoecimento.
O movimento chama a atenção para o fato de que a saúde masculina vai muito além da prevenção do câncer de próstata. Cuidar do corpo e da mente é essencial em todas as fases da vida. Além de consultas médicas e exames de rotina, adotar hábitos saudáveis faz diferença no bem-estar e na prevenção de diversas doenças. Algumas escolhas ajudam a manter a saúde em dia:
– Não fumar;
– Manter uma alimentação equilibrada;
– Praticar atividade física regularmente;
– Reduzir o consumo de bebidas alcoólicas;
– Controlar o peso e evitar o sedentarismo;
– Dormir bem e gerenciar o estresse;
– Manter a caderneta de vacinação atualizada;
– Procurar acompanhamento médico periódico.
O cuidado também envolve falar abertamente sobre saúde, superar preconceitos e buscar ajuda sempre que algo parecer fora do comum. Pequenas atitudes no presente fazem grande diferença no futuro!
Veja mais: https://bvsms.saude.gov.br/novembro-e-novembrinho-azul-mes-de-conscientizacao-sobre-a-saude-do-homem-e-de-meninos-de-ate-15-anos-de-idade-2/